Trang chủ » Tin tức hút mỡ » 5 Loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

5 Loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

0comment

Để kế hoạch giảm mỡ bụng của bạn không bị nhàm chán bởi thực đơn ăn kiêng quá nhiều chất xơ, với các loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng dưới đây sẽ là giải pháp giúp bạn vừa đạt được mục đích giảm mỡ thừa của mình mà không lo lặp lại những thực đơn khó ăn.

Thịt bò – thực phẩm giúp giảm mỡ bụng không nên bỏ qua

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng không nên bỏ qua

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng không nên bỏ qua

Nhiều người vẫn quan niệm rằng muốn giảm mỡ thì không nên ăn thịt, sẽ làm tích tụ mỡ thừa một cách dễ dàng hơn. Tuy nhiên đối với thịt bò và nhiều loại thịt giàu protein và ít chất béo khác sẽ là nguyên liệu hỗ trợ đặc lực cho quá trình giảm mỡ hiệu quả tự nhiên.

Với loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng này bạn có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon miệng như: thịt bò xào đậu hà lan hoặc xào với rau bí, salad thịt bò, cháo thịt bò,…

Khoai lang – thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cho mùa đông

Khoai lang - Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Khoai lang – Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Trong thực phẩm giúp giảm mỡ bụng này chứa nhiều enzim và men tiêu hóa giúp dạ dày co bóp và đào thải thức ăn cũng dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, với hàm lượng kalo, chất béo và cholesterol rất ít nên có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hóa chất béo tích tụ trong cơ thể.

Chế biến khoai lang bằng cách luộc, hấp hoặc nướng và ăn vào bữa sáng thay cho khẩu phần thông thường hằng ngày sẽ là một trong những cách để loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng này phát huy tác dụng một cách hiệu quả.

Đậu phụ – thực phẩm giúp giảm mỡ bụng quen thuộc

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhờ đậu phụ tươi

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhờ đậu phụ tươi

Đậu phụ tươi sau quá trình làm đông sẽ sản sinh một loại chất mang tính axit, chất này có thể đánh tan lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Hơn nữa, thực phẩm giúp giảm mỡ bụng này còn tạo cảm giác no lâu hơn vì vậy mà hiệu quả giảm mỡ, giảm béo cũng sẽ cho những kết quả tích cực.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với sôcôla đen

Caffeine trong sôcôla đen có khả năng kiểm soát sự thèm ăn và thúc đẩy trao đổi chất của cơ thể.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với sôcôla đen

Giảm mỡ bụng hiệu quả với sôcôla đen

Lượng vừa phải sôcôla đen có thể mang lại cho bạn một cảm giác no và điều tiết được lượng thức ăn đưa vào cơ thể một cách hợp lý và hiệu quả nhất. Hơn nữa trong loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng này chứa ít đường và chất béo do vậy việc có được vóc dáng thon gọn hơn nhờ sôcôla là điều hoàn toàn có thể.

Bưởi – thực phẩm giúp giảm mỡ bụng và cung cấp vitamin cho cơ thể

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng trong bưởi có naringenin, một chất chống oxy hóa có khả năng tác động ở gan để phá vỡ các chất béo. Do vậy mà sử dụng loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng này là điều hoàn toàn có cơ sở khoa học.

Bưởi - Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Bưởi – Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Bên cạnh đó, bưởi còn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin C và A làm tăng cường hệ miễn dịch, da trở nên đẹp hơn và ngăn ngừa cũng như giúp điều trị mụn trứng cá.

Trên đây là một số loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà cho bạn. Nếu bạn là người bận rộn, không có nhiều thời gian để thực hiện một chế độ ăn dài kì thì có thể tham khảo một phương pháp được chuyên gia khuyên dùng là hút mỡ bụng an toàn công nghệ nội soi. Đây là công nghệ được các bác sĩ chuyên khoa thực hiện an toàn tại Bệnh viện giúp khách hàng loại bỏ triệt để mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau 1 lần thực hiện.

>> Xem chi tiết công nghệ Hút mỡ an toàn TẠI ĐÂY

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ý kiến của bạn

Từ khóa liên quan: