Trang chủ » Tin tức hút mỡ » 5 Loại thực phẩm vừa giảm cân vừa tốt cho da

5 Loại thực phẩm vừa giảm cân vừa tốt cho da

0comment

Ch em không cn tp luyn quá mt mi, cũng không cn kiêng khem kh s mà vn có th gim cân, đng thi còn giúp dưỡng trng da đơn gin ch bng cách la chn thc phm cho mình nhng thc phm lành mnh sau.

1. Chui giúp gim cân, tt cho tiêu hóa

giam-can

Chuối giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa

Như chúng ta đã biết, ăn chuối không những ngon mà còn no lâu, nếu ăn một quả chuối trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng trong khi bạn đang ngủ, chính vì vậy việc ăn chuối vào buổi tối là cách gim cân nhanh thần kỳ mà bạn không cần tập thể dục.

Trong chuối rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 – 100k cal nên từ lâu, chuối đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong thc đơn gim cân hàng ngày. Nếu bạn đã lỡ ăn quá nhiều thức ăn giàu tinh bột và chất béo vào bữa tối, cách tốt nhất là bạn nên ăn thêm một quả chuối sau đó.

2. Súp lơ ăn ngon, dưỡng da và gim cân rt tt

giam-can-nhanh

Súp lơ ăn ngon, dưỡng da và giảm cân rất tốt

Sẽ thật ngon miệng khi được ăn cám món chế biến từ súp lơ như món thịt bò xào súp lơ, hay rau súp lơ luốc sau một buổi sáng làm việc mệt mỏi đúng không nào. Súp lơ chứa 92,1% lượng nước đồng thời những thành phần dinh dưỡng thực vật của chúng còn có tác dụng giảm lượng cholesterol nhờ đó mà giúp gim cân hiu qu và cho làn da luôn khỏe mạnh và láng mịn.

3. Sa không đường thực phm gim cân rt tt vi ph n

Khoa học đã chứng minh uống sữa ấm không đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn gim m bng rất tốt bởi nó làm đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể. Bạn nên lưu ý, hãy chọn sữa nóng thay vì sữa lạnh và sữa bạn uống nên là loại sữa không đường, chứa ít chất béo.

Bạn cũng có thể gia tăng các sản phẩm được chế biến từ sữa trong chế độ ăn uống hàng ngày có sự thì bạn sẽ dễ dàng kiểm soát được trọng lượng của mình và giúp cơ thể khỏe mạnh, bớt mệt mỏi ngay cả khi bạn thực hiện một khẩu phần ăn kiêng nghiêm ngặt. Không chỉ giúp giảm cân, uống sữa còn là cách để bạn chăm sóc làn da khi đang ăn kiêng.

giam-can-hieu-qua

 Sữa không đường thực phẩm giảm cân rất tốt với phụ nữ

4. Bí đao luc gim cân gi dáng eo đp

Bí đao luộc hoặc hấp được xem là món ăn lý tưởng cho người muốn gim cân nhanh vì món này thanh mát, không chứa chất béo mà cách chế biến lại rất đơn giản.

5. Đu đ gim cân hiu qu và làm đp da

Đu đủ có chứa một loại enzyme đặc biệt có khả năng kích thích sự tái tạo da cho chị em làm da mịn màng và tươi trẻ. Một quả đu đủ chứa hầu hết các vitamin có lợi cho da như vitamin A, E và C. Vì thế ăn đu đủ chín mỗi ngày giúp da bạn căng mịn và trắng hồng thấy rõ. Hoặc bạn có thể thêm một chút sữa tươi vào làm món sinh tố đu đủ vừa ngon miệng vừa đẹp da. Nếu muốn giảm cân bạn cũng có thể luộc đu đủ xanh ăn chấm muối vừng vừa làm mát gan vừa giảm cân hiệu quả.

Trên đây là 5 loại thực phẩm giảm cân lợi nhiều cho sức khỏe. Nếu bạn là người béo bụng muốn giảm béo cấp tốc không cần ăn kiêng, không muốn tập luyện xin mời tham khảo: 1 Giảm mỡ công nghệ cao hiệu quả tới 95% đảm bảo an toàn cho vóc dáng thon gọn.

Ngoài ra bạn có thể đến trực tiếp  TMV Đông Á để được thăm khám miễn phí để được tư vấn sử dụng phương pháp phù hợp nhất.

Chúc bạn thành công!

 XEM THÊM

star

 Hút mỡ bụng có an toàn không?

star Địa chỉ hút mỡ bụng ở đâu an toàn và uy tín nhất hiện nay?

Bạn đang lo lắng vấn đề mỡ bụng của bản thân và cần chuyên gia tư vấn? Hãy nhấc máy và liên hệ với chúng tôi để được các bác sỹ chuyên khoa trên 10 năm kinh nghiệm điều trị tại Thẩm mỹ viện Đông Á trực tiếp tư vấn:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

dk-tư-vấn

Nguồn: hutmoantoan.vn

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ý kiến của bạn

Từ khóa liên quan: