Trang chủ » Tin tức hút mỡ » 5 lý do khiến phụ nữ thường giảm béo khó hơn nam giới

5 lý do khiến phụ nữ thường giảm béo khó hơn nam giới

0comment

Phụ nữ thường cảm thấy vô cùng khó khăn khi giảm béo so với cánh mày râu. Các chuyên gia nghiên cứ và tiết lộ rằng nữ giới thường giảm béo khó hơn nam giới. Các nhà khoa học tuyên bố rằng, bộ não có ảnh hưởng đến lượng calo và trọng lượng của cơ thể. Và dưới đây là 5 lý do khiến chị em giảm béo khó hơn cánh mày râu.

giam-beo

Phụ nữ thường giảm béo khó hơn nam giới

1. Do vấn đề nội tiết

Do biến động nội tiết tố nên phụ nữ thường thấy khó khăn để giảm béo hơn nam giới. Sự biến động này thường xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt khiến chị em cảm thấy nặng nề. Do hormone sinh dục nữ estrogen khiến cơ thể tích tụ mỡ và ngược lại hormone sinh dục nam testosterone có nhiệm vụ đốt cháy mỡ.

2. Trong chế độ ăn

giam-beo

 Trong chế độ ăn cũng khác nhau

Chế độ ăn uống của chị em khác với đàn ông. Phụ nữ thường ăn uống thất thường, thói quen ăn uống không kiểm soát được và bỏ bữa ăn là thói quen khiến phụ nữ gặp khó khăn trong giảm cân.

3. Do tuyến giáp

Phụ nữ có ít hormone tuyến giáp hoạt động hơn so với nam giới, mà hormone này lại điều khiển quá trình trao đổi chất, do vậy hormone tuyến giáp hoạt động ít hơn, điều này dễ khiến phụ nữ nhanh béo nhưng lại khó giảm béo.

Hơn nữa căn bệnh suy giảm tuyến giáp mà chị em thường phải đối mặt khiến phái đẹp khó kiểm soát được trọng lượng. Nếu bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp, tốt nhất hãy đi kiểm tra và có cách điều trị tốt nhất

4. Stress và thiếu ngủ

cach-giam-beo

Stress và thiếu ngủ khiến bạn khó giảm béo

Phụ nữ ngoài trách nhiệm mang thai và cho con bú, cuộc sống của người làm mẹ khiến phụ nữ dễ tăng cân. Bởi thường stress, thiếu ngủ, thiếu thời gian tập thể dục và cho con ăn – đây là những nguyên nhân gây thừa cân, béo phì ở các bà mẹ.

Nếu bạn muốn giảm cân thành công thì nên đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 giờ ngủ mỗi ngày. Đồng thời biết cách điều chế sinh hoạt của mình , giảm stress và quan tâm đến cơ thể của mình hơn.

5. Cấu tạo cơ bắp

Theo cấu tạo sinh học, tỷ lệ cơ bắp ở phụ nữ thấp hơn đàn ông nhưng lại có khả năng trao đổi chất nhanh hơn mỡ. Đối với phụ nữ, tỷ lệ phần trăm mỡ thông thường trong cơ thể là 21-31%, trong khi tỷ lệ với nam giới chỉ 14-25% . Như vậy, nam giới sẽ dễ dàng đốt cháy calo hơn vì có lượng cơ bắp lớn hơn phụ nữ.

Nói cách khác, tập luyện thể dục thể thao đơn thuần đã đủ để đàn ông giảm cân, còn phụ nữ sẽ phải điều chỉnh cả chế độ ăn uống mới mong nhận được kết quả tương tự.

Những thông tin nêu trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân gây béo và từ đó biết cách giảm béo phù hợp và hiệu quả hơn.

mui-ten Hút mỡ công nghệ cao hiệu quả tới 95% đảm bảo an toàn cho vóc dáng thon gọn

Để được tư vấn về dịch vụ hút mỡ bụng hãy gọi:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

dk-tư-vấn

GỢI Ý XEM THÊM:

gch  Bụng phẳng eo thon nhờ hút mỡ bụng không cần phẫu thuật

gch  Cách giảm mỡ mông thực hiện 1 lần duy nhất

Nguồn: http:/hutmoantoan.vn/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ý kiến của bạn

Từ khóa liên quan:
X