Trang chủ » Tin tức hút mỡ » Các món ăn giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho Phái Đẹp

Các món ăn giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho Phái Đẹp

0comment

Giảm mỡ bụng bằng các món ăn hàng ngày luôn được nhiều người quan tâm hàng đầu. vậy, làm như thế nào để phân bố 1 cách hợp lý nhất. Cùng khám phá ngay bài viết dưới đây nhé.

Canh cà rốt nấu với ức gà – một trong các món ăn giảm mỡ bụng hiệu quả

Canh cà rốt nấu với ức gà

Cách giảm mỡ bụng đơn giản nhờ các món ăn giảm mỡ bụng

Ức gà là nguồn thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ ở dạng cô đặc, và đốt cháy chúng ở dạng mô mỡ. Khi được kết hợp một nguyên liệu giàu chất xơ và vitamin như cà rốt sẽ tạo thành môt trong các món ăn giảm mỡ bụng hiệu quả mà phái đẹp không nên bỏ qua.

Các bước thực hiện :

– Cà rốt rửa sạch, cắt khúc; thịt gà cắt miếng vừa ăn, sau đó ướp với chút gia vị để khoảng 10 phút cho thấm.

– Xào qua khoai tây, cà rốt với hành tây. Sau đó, thêm nước vào nồi và đun sôi.

– Đun lửa nhỏ trong 15 phút, cho đến khi các loại rau củ mềm ra, thêm hành tươi vào nồi. Nêm nếm lại cho vừa miệng là có thể ăn bắc ra.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với salad bò

Giảm mỡ bụng hiệu quả với salad bò

Giảm mỡ bụng hiệu quả với salad bò 

Là loại thịt ít chất béo và cung cấp cho cơ thể một lượng viatmin B dồi dào, salad thịt bò sẽ là một trong các món ăn giảm mỡ bụng hiệu quả mà chị em nhất định phải thưởng thức.

Cách làm :

– Thịt bò sau khi thái mỏng ướp với nước mắm, nước tương, bột nêm, đường, tiêu, chút mật ong và dầu mè.

– Đặt chảo lên bếp, cho dầu chín già, phi hành tây và tỏi sơ qua. Khi hành tây chuyển trong, tiếp tục thả thịt bò vào xào, đảo nhanh khoảng 2 phút rồi tắt bếp.

– Pha nước chấm với tỉ lệ 60ml nước mắm, 60g đường, 1/2 lượng tỏi băm còn lại, 1 trái ớt cắt lát, 10ml nước cốt chanh và 40ml nước lọc để làm nước trộn salad.

– Xếp salad, thịt bò, trứng gà, cà chua ra đĩa hoặc bát thủy tinh lớn. Rưới hỗn hợp nước mắm lên và trộn nhẹ đến khi vừa ăn. Ăn kèm salad cùng với mayonnaise và tương ớt để tạo hương vị thơm ngon cho món ăn.

Đậu phụ sốt sa tế – món giảm mỡ bụng hấp dẫn dành cho phái đẹp

Món giảm mỡ bụng hấp dẫn dành cho phái đẹp

Món giảm mỡ bụng hấp dẫn dành cho phái đẹp

Dành thời gian ” biến tấu” nên các món ăn giảm mỡ bụng hiệu quả từ đậu phụ sẽ là sự thay đổi cần thiết cho thực đơn của bạn.

Cách làm :

– Đậu phụ cắt khúc, thịt băm, nấm mộc nhỉ sửa sạch cắt phần già, đem ngâm nở rồi băm nhỏ cùng nấm hương. Ớt sa tế, hành lá thái nhỏ.

– Phi thơm hành lá, rồi cho thịt vào xào cùng, nêm gia vị cho vừa ăn, khi chín cho thêm nấm mộc nhỉ, nấm hương vào xào cùng.

– Thêm satế vào, tùy theo khẩu vị. Khi cho nước sốt thì thêm đậu phụ trắng vào xào chung. Bỏ hành lá vào cho thơm rồi tắt bếp.

Tuy nhiên, để có thể giảm mỡ bụng một cách hiệu quả trong thời gian nhanh nhất – điều mà các món ăn giảm mỡ bụng trên không làm được, thì rất cần một sự tác động trực tiếp và mạnh mẽ vào phần mỡ thừa. Một trong những công nghệ bạn có thể tham khảo là hút mỡ bụng an toàn công nghệ nội soi – giải pháp giảm mỡ thừa nhanh chóng tới 80% – 90% chỉ sau 1 lần thực hiện.

>> Nguồn: http://hutmoantoan.vn/

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

dk-tư-vấn

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ý kiến của bạn

Từ khóa liên quan: